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Saúde Por Toda a Vida

Saúde Por Toda a Vida

Ficha técnica

  • Autor(es): Sachs, Robert
  • Dimensões: 16cm x 23cm
  • Edição: 1ª edição
  • Editora: PENSAMENTO
  • ISBN: 9788531512230
  • Numéro de páginas: 216
  • Ano de publicação: 2001
  • Encadernação: Brochura
Autor(es):
Sachs, Robert
Editora:
PENSAMENTO
Páginas:
216
Com explicações claras dos princípios e métodos transmitidos por professores e médicos tibetanos, Robert Sachs apresenta diretrizes sobre nutrição, exercícios, técnicas de relaxamento, rejuvenescimento, desintoxicação, meditação e práticas espirituais, bem como sobre outras atividades que ajudam a aumentar a energia, a vitalidade e a clareza mental. Os leitores podem determinar suas próprias necessidades ao fazer os testes de autoavaliação que ajudam a traçar o perfil e indicam o tipo constitucional a que pertencem de acordo com o sistema tibetano. Sachs ensina os hábitos alimentares e as condutas apropriadas para cada tipo. A abordagem sistemática do autor, os quadros, diagramas e ilustrações que apresenta torna esse manual de fácil leitura e nos coloca no caminho da realização de todo o nosso potencial de saúde e bem-estar.

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