Manual Prático de Mindfulness
Ficha técnica
- Autor(es): Teasdale, John; Williams, Mark; Segal, Zindel
- Dimensões: 19cm x 25cm
- Edição: 1ª edição
- Editora: PENSAMENTO
- ISBN: 9788531519253
- Numéro de páginas: 240
- Ano de publicação: 2016
- Encadernação: Brochura
- Autor(es):
- Teasdale, John; Williams, Mark; Segal, Zindel
- Editora:
- PENSAMENTO
- Páginas:
- 240
Já imaginou um programa de oito semanas capaz de ajudá-lo a superar a depressão, a ansiedade e o estresse? O Manual Prático de Mindfulness foi elaborado por três dos mais talentosos mestres de psicologia clínica do mundo. Um programa passo a passo sobre como treinar a mente para obter uma vida mais plena e gratificante. O programa de terapia cognitiva baseada na atenção plena (MBCT) já foi testado e comprovado em testes clínicos em todo o mundo.
Sobre o autor(a)
O DR. MARK WILLIAMS é professor de Psicologia Clínica e principal pesquisador da Universidade de Oxford. Ele também é diretor do Centro de Mindfulness do Departamento de Psiquiatria dessa universidade, fundador da Academy of Cognitive Therapy e membro da Academy of Medical Sciences, da British Academy e da Association for Psychological Science.