
Guia completo de pilates
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- Autor(es):
- Alan Herdman
- Dimensões:
- 26,0cm x 19,0cm x 1,7cm
- Páginas:
- 256
- Acabamento:
- Brochura
- ISBN:
- 9788531518850
- Código:
- 0000332855
- Código de barras:
- 9788531518850
- Edição:
- 1ª edição
- Data de Lançamento:
- 20/01/2015
- Peso:
- 880
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Informações do produtoUm manual conciso sobre Pilates no solo para qualquer pessoa que queira ensinar o método ou para o praticante dedicado. Alan Herdman nos conduz passo a passo por todos os exercícios de Pilates originalmente concebidos e praticados por Joseph Pilates, com exercícios Pré-Pilates para iniciantes e aqueles que estão nos níveis intermediário e avançado. O livro inclui a história do Pilates, instruções sobre como adaptar as posturas com apoios como travesseiros e blocos, bem como movimentos alternativos para pessoas com lesões e necessidades especiais, até informações sobre como abrir e gerenciar um estúdio de Pilates.
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Especificações
- Autor(es):
- Alan Herdman
- Dimensões:
- 26,0cm x 19,0cm x 1,7cm
- Páginas:
- 256
- Acabamento:
- Brochura
- ISBN:
- 9788531518850
- Código:
- 0000332855
- Código de barras:
- 9788531518850
- Edição:
- 1ª edição
- Data de Lançamento:
- 20/01/2015
- Peso:
- 880