Guia completo de pilates
Ficha técnica
- Categoria: Saúde
- Autor(es): Herdman, Alan
- Dimensões: 19cm x 26cm
- Edição: 1ª edição
- Editora: PENSAMENTO
- ISBN: 9788531518850
- Número de páginas: 256
- Ano de publicação: 2015
- Encadernação: Brochura
- Autor(es):
- Herdman, Alan
- Editora:
- PENSAMENTO
- Páginas:
- 256
SINOPSE
Um manual conciso sobre Pilates no solo para qualquer pessoa que queira ensinar o método ou para o praticante dedicado. Alan Herdman nos conduz passo a passo por todos os exercícios de Pilates originalmente concebidos e praticados por Joseph Pilates, com exercícios Pré-Pilates para iniciantes e aqueles que estão nos níveis intermediário e avançado. O livro inclui a história do Pilates, instruções sobre como adaptar as posturas com apoios como travesseiros e blocos, bem como movimentos alternativos para pessoas com lesões e necessidades especiais, até informações sobre como abrir e gerenciar um estúdio de Pilates.Sobre o autor(a)
Alan Herdman, ex-dançarino e professor da London School of Contemporary Dance, é um especialista em Pilates de renome internacional. No final da década de 1960, ele foi convidado para aprender o Método de Joseph Pilates em Nova York. Lá, treinou intensivamente com Carola Trier e Bob Fitzgerald, instrutores formados pelo próprio Pilates. Embora bem conceituado no mundo da dança nova-iorquino, Joseph Pilates era, naquela época, desconhecido no Reino Unido, e Alan voltou em 1970 para fundar o primeiro estúdio de Pilates na Grã-Bretanha. Entre os seus clientes estavam atores, dançarinos e cantores, mas logo médicos e fisioterapeutas passaram a recomendar o Pilates para pacientes que sofriam de problemas crônicos. Alan hoje dá palestras sobre Pilates no mundo inteiro e dirige os seus próprios estúdios em Londres.
Por: R$ 82,00
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