Budismo e meditação mindfulness
Ficha técnica
- Categoria: Sabedoria Oriental
- Autor(es): Kingsland, James
- Dimensões: 16cm x 23cm
- Edição: 1ª
- Editora: CULTRIX
- ISBN: 9788531614743
- Número de páginas: 296
- Ano de publicação: 2018
- Autor(es):
- Kingsland, James
- Editora:
- CULTRIX
- Páginas:
- 296
SINOPSE
Transitando livremente entre a ciência e os textos sagrados, James Kingsland, jornalista especializado em ciência e medicina, mapeia a jornada espiritual de Siddhartha e explica como as novas pesquisas de grandes neurocientistas e psicólogos clínicos indicam que a prática da meditação mindfulness reconfigura nosso cérebro para nos deixar mais saudáveis e felizes e auxilia o tratamento de problemas como estresse, depressão, dor crônica e dependência química. Com seis meditações guiadas, Budismo e Meditação Mindfulness é uma odisseia prática e inspiradora para todos que querem usar todos os benefícios da meditação mindfulness para aperfeiçoar a mente e o espírito, numa combinação inteligente e acessível entre os ensinamentos da filosofia budista e da neurociência.Sobre o autor(a)
James Kingsland é jornalista e escreve há 25 anos sobre ciência e medicina, em publicações como New Scientis, Nature, e The Guardian. Em seu blog pessoal, ele escreve sobre neurociência e psicologia budista.